Verwandle deinen Jumboeyepencil in einen Paintpot

Weg mit dem Speck TAG 3

Langsam nagt es etwas an mir ;) ich hab ziemlich Lust auf die typischen Kohlenhydrate ;(

Frühstück: riesen SojaLatte (Die Sojamilch von Penny kann ich nicht empfehlen, schmeckt doof)

Mittag: gebratene Leber mit Zwiebeln und Apfelscheiben auf Rucolasalat

Abend: Weinkäse mit Kapernbeeren und gr. Oliven und 2 Bier ;)

Nail of the Day

Ich habe mir in München einen der neuen Catrice Lacke gekauft nämlich "Mona Lisa is staring back" und ich bin total überrascht von dieser Farbe. Er ist einer der Ultimate Nudes Lacke und wirklich toll zum auftragen. Man kann ihn sehr gut schichten, dass er am ende wirklich total deckend ist. Trocknen tut er auch sehr schnell. Darüber habe ich den essence studio nails top sealer gegeben. Ich muss wirklich sagen, dass der sealer den Nagellack wirklich sehr lang haltend macht.

Weg mit dem Speck TAG 2

Frühstück: Soja-Latte und 2 hartgekochte Eier

Mittag: Rucolasalat mit Karpernbeeren, gebratenen Jungzwiebeln und Zuchinii. Darauf gebratene Surimi. Den Salat hab ich mit gutem Balsamicoessig und Olivenöl angerichtet

Abendessen: Schafskäse mit Tomaten, Olivenöl und Thymian in Alufolie gebraten

WEG mit dem SPECK!!!

SOOOOO das Wetter wird immer schöner und die Klamotten immer leichter ... nur meine Waage kooperiert nicht so ganz mit mir wie ich das will..... und ich bin noch etwas von meinem Sommerwunschgewicht entfernt. Genau genommen würde ich gerne 10 Kilo abspecken.
Momentan könnt ich mich mit Brot und Nudeln totessen :P deshalb habe ich beschlossen den Kohlenhydraten den Kampf anzusagen. Da ich mich kenne und etwas zurückschrauben bei mir nie was bringt, muss ich eine Zeit lang auf Entzug gehen um etwas davon los zukommen ;) klingt ja schräg wie ne Sucht HAHA
Meine Freundin erzählte mir sie habe einiges abgenommen als sie 1-2 Wochen auf Kohlenhydrate verzichtet hat und das noch dazu dauerhaft ohne JOJO Effekt.
Drum möchte ich das nun ausprobieren... ganz ohne geht es eh nicht, denn Kohlenhydrate sind echt fast überall drinnen aber mein Plan ist es auf die dicken Dinger zu verzichten wie Brot (alles aus Mehl halt), Reis, Kartoffeln, Bohnen und Nudeln.
Da bleibt dann leider nicht mehr so viel übrig ausser Fleisch, Eier, Milch bzw Sojaprodukte und gaaaaaaanz viel Gemüse und Obst. Auf Süßes verzichte ich auch, denn ihr wisst ja das Zucker auch Kohlenhydraten sind.
Ich möchte das Ganze jetzt mal eine Woche machen und mal sehen wie es mir geht dabei. Quälen tue ich mich auf keinen Fall, sobald es meinem Körper schlecht geht werde ich es unterbrechen.
Ich möchte euch aber bitten bevor ihr mir gleich tut und wirklich einiges abnehmen wollt lieber einen Arzt oder Ernährungsexperten aufzusuchen. Die meisten Menschen sprechen auf Friss die Hälfte und ne Menge Sport schon gut an :) ich mach neben der Essensumstellung auch noch einige Gymnastikübungen und Qigong täglich. Ohne Sport bringt das Abnehmen ja nix :)

So und das gabs bei mir heute zu essen und trinken:

1.Tag
Frühstück: 1 Glas Sojamilch natural (hat die hälfte an KH als Vollmilch)

Mittag: Röstgemüse von Iglo mit Rindsteakchen und gaaanz viel Rosmarin

Nachmittag gabs dann noch nen Pudding, der aber schon einiges an KH hat und den ich wohl die restliche Woche streichen werde ;)

Abendessen: Rahmgemüse mit einem Spiegelei (Ich nehm immer die Hälfte an Rahm aus der Packung)

Zwischendurch gabs nochmal ein Glas Sojamilch und viel Wasser natürlich :)

So und jetzt mach ich noch meine Übungen ;)
Wenn ihr wissen wollt was ich morgen essen, dann schaut wiede rein ;)

Bussi, eure Pia