Ich habe heute nur ausserhalb gegessen und konnte keine Fotos machen leider weil mein Handyakku leer war. Habe aber versucht allen Kohlenhydraten aus dem Weg zugehen so gut wies ging.
Hoffentlich halte ich morgen auch noch durch und dann sehen wir mal weiter.
Vielen Dank für die aufmunternden Worte :*
Bussal, eure Pia
Sonntag, 27. März 2011
Weg mit dem Speck TAG 5
Ich bin frustriert.... mehr kann ich dazu nicht sagen.
Gestern hat meine Mum mein Lieblingsessen gekocht und zwar Kartoffelnudeln. Ich hab extra nicht so viel davon gegessen und auch sonst keine größere Mahlzeit und trotzdem, nach 5 Tagen habe ich nichts abgenommen und damit meine ich wirklich 0 Gramm.
Ich weiß nicht woran es liegt. An manchen Tagen hatte ich echt Hunger am Abend, hab mich aber dann zusammen gerissen. Vl liegt es daran, dass ich auch vorher schon nicht viel KH gegessen habe und das Weglassen jetzt nicht den gewünschten Effekt gibt. Ich nasche sonst auch nichts, manchmal vl etwas Knabbern aber dann eher selten.
Ich muss wohl doch anfangen richtigen und regelmäßig Sport zu machen, anders geht es bei mir anscheinend nicht da ich ohnehin schon ne gute Ernährung habe ..... trotzdem ärgerlich und enttäuschend :(
Frühstück: Früchte mit Joghurt, Mandeln und Sonnenblumenkernen, dazu einen Milchcafe
Mittag: Kartoffelnudeln mit Schmand und Salat
Abend: Ich war im Kino und hab mir meinen Lieblingscolada (Irish) in der Happy Hour Größe gegönnt.
Ich hab keine Ahnung ob ich ab heute wieder normal essen werden, mal schauen ...
Gestern hat meine Mum mein Lieblingsessen gekocht und zwar Kartoffelnudeln. Ich hab extra nicht so viel davon gegessen und auch sonst keine größere Mahlzeit und trotzdem, nach 5 Tagen habe ich nichts abgenommen und damit meine ich wirklich 0 Gramm.
Ich weiß nicht woran es liegt. An manchen Tagen hatte ich echt Hunger am Abend, hab mich aber dann zusammen gerissen. Vl liegt es daran, dass ich auch vorher schon nicht viel KH gegessen habe und das Weglassen jetzt nicht den gewünschten Effekt gibt. Ich nasche sonst auch nichts, manchmal vl etwas Knabbern aber dann eher selten.
Ich muss wohl doch anfangen richtigen und regelmäßig Sport zu machen, anders geht es bei mir anscheinend nicht da ich ohnehin schon ne gute Ernährung habe ..... trotzdem ärgerlich und enttäuschend :(
Frühstück: Früchte mit Joghurt, Mandeln und Sonnenblumenkernen, dazu einen Milchcafe
Mittag: Kartoffelnudeln mit Schmand und Salat
Abend: Ich war im Kino und hab mir meinen Lieblingscolada (Irish) in der Happy Hour Größe gegönnt.
Ich hab keine Ahnung ob ich ab heute wieder normal essen werden, mal schauen ...
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