Abnehmen oder nicht ?!

Mhmmmm ich bin euch noch ein Update schuldig bzw. Da schon wieder eine Woche rum ist gleich zwei.
Die letzten beiden Wochen waren alles andere als einfach und erfolgreich.
Letzte Woche hatte ich eine kleine Zunahme von 0.3 kg und diese Woche eine Abnahme von 0.5 kg. Bleiben untern Strich -0.2 ..... nicht gerade super.
Schuld daran bin aber ich selber weil ich mich einfach nicht beherrschen kann. Zu meiner Verteidigung muss ich aber sagen, dass es für mich total schwierig ist zur Zeit im Sommer mit Grillen und Co. Noch dazu kam ein Junggesellinnenabschied und jede Menge Geburtstage .....
Was solls da muss frau halt durch, es geht wohl jedem so.
Näheres im morgigen Video. Da werde ich auch wieder zwei neuentdeckte Tipps fürs die Essenzubereitung geben :)

Have a wonderful Day !?

Ein Quickie am Morgen

...... vertreibt Kummer und Sorgen.

Die kleine Maus schläft noch und ich nutze die Zeit mir die Nägel zumachen. Leider hat das letzte Design nicht ganz so lange gehalten. Ich weiss auch warum, weil die Kombination Sticker und Überlack nicht gerade die Beste ist. Ich werde aber auf dieses Thema noch genauer in einem Video eingehen.
Ja lange Rede, kurzer Sinn.... ich habe meine Spitzen einfach farbig french lackiert und dann wieder beide Lacke von essence als base und sealer drüber gegeben.
Gefällts ?????

Nageldesign Hochzeits-french mit Drogerieprodukten

Heute hatte ich mal wieder Lust auf ein Nageldesign.
Verwendet habe ich frenchtips von essence better than gelnails. Weiters den topcoat base und sealer. Oberhalb des french habe ich einen silber glittertopper verwendet. Alles von essence.

Wie findet ihr das Ergebnis?
Eine schnelle und günstige Alternative zu Acryl und Gelnägeln für jeden Anlass.

Hair Plus Wimpernserum

Gestern kam meine Sammelbestellung von Characthair an. Ich habe für mein Familie und mich 4× das Hair Plus Wimpernserum bestellt.
Nachdem ich das Ergebnis nach 4 Monaten Anwendung bei einer guter Freundin gesehen habe, mußte ich dieses Serum auch haben. Ich benutze es jetzt seit 10 Wochen und ein richtiges Ergebnis soll nach etwa 3 Monaten sichtbar sei.
Ich bin gespannt.

Schöner Tag euch allen!!
Küsschen Pia

French water marble nail

Mein erster Versuch von water marble Nägel ist mir ganz gut gelungen.
Ich habe nur die Nagelspitzen gemacht und einen Glitter- topper Nagellack darüber lackiert.

Ein Tutorial wird folgen !!

Schönen Sonntag euch allen!!

Küsschen Pia

Better than gel nails + sticker

Seid kurzem interessiere ich mich wieder mehr für das Thema Nägeln. Leider ist das die letzten beiden Jahre etwas ins Hintertreffen gekommen da bei mir in der Arbeit ohnehin die Nägel nie lange schön geblieben sind und immer kurz und nicht besonders schön waren.
Da ich aber jetzt zuhause bin und meine Hände sichtlich geschont werden nehme ich mir wieder mehr Zeit und bin ganz neugierig auf Nageldesigns. Weil ich heute abend kurz Zeit hatte hab ich einen Klassiker gewählt und meine Nägel einfach nur mit den beiden Nagellacken, base und topsealer, der essence - better than gel nails lackiert und somit verstärkt. Vor der letzten Schicht habe ich dann noch ein paar Nagelsticker angebracht und fertig.... Easy cheesy ;-)
Gutes Nächtle wünsche ich !!

Gesunde Küche zum Abnehmen

Heute gabs bei mir einen Wrap gefüllt mit
100g griechisches Joghurt 0%
Salat
Tomaten
50g geräucherte Lachsforelle
hat super geschmeckt und hat nur 7 Punkte.

Abnehmen nach der Schwangerschaft WOCHE 2

HalliHallo!
Wer meinen YtKanal verfolgt weiss dass ich seid 2 Wochen versuche meine Schwangerschaftskilo loszuwerden. Dies mit Hilfe vom weight watchers System von zuhause aus.
In der ersten Woche war ich sehr zufrieden mit mir und meiner Abnahme.
Mittwoch früh habe ich meinen Wiegezeitpunkt und letzte Woche zeigte die Waage - 1,8 kilo.
Mir ist aber bewusst, dass man zu Beginn auch viel Wasser verliert.
Heute war wieder Abwaage angesagt und siehe da nur -0,1 kilo. Ich war etwas traurig weil ich doch einigemale mit Hunger ins Bett gegangen bin aber nach meiner Analyse meine ich den Fehler gefunden zuhabe, sodass ich wieder voll motiviert in die neue Woche gestartet bin.
Meine Hauptgründe waren wohl
Zuwenig Bewegung
Zuwenig Wasser getrunken
Ich habe meine Portionvorgaben (Fitformeln) nur 1 von 7 Tagen eingehalten
Zuoft etwas gegönnt was viele Punkte hatte, mich auf Dauer nicht sattgehalten hat
Auf diese Punkte möchte ich diese Woche besonders achten obwohl ich mir heut schon wieder etwas Süsses gegönnt habe :-(
Dann zeig ich euch mal was ea heute bei mir zum Frühstück und Mittagessen gab.
In der Früh gibts immer Vollkornbrot mit Quark und Magerschinken. Eine obligatorische Cafelatte darf nicht fehlen. Da spar ich auch nicht bei der Milch. Ich mag diese 0,1 % Milch nicht weil sie für mich nach Wasser schmeckt. Dazu dann immer Gurke, Radieschen und was sonst so an Gemüse da ist. Somit hab ich immer schon Gemüseportionen gegessen und auch Eiweiss ist ein Teil abgehackt. ( 8 P.)
Zumittag gibts mein momentanes Lieblingsgericht. Fisch nach Wahl mit einer handvoll Garnelen, dazu Tomaten und Zucchini. Abgeschmeckt mit Knoblauch, Zwiebel, Ingwer sowie Salz und Pfeffer. Am Ende noch eine halbe Zitrone und 2 Tl Olivenòl drüber. Ab ins Rohr für 20 Minuten bei 250 Grad. ( 6 P. )
Morgen gibts wieder ein Video mit genaueren Details wie es mir die Woche ergangen ist und ein paar Rezeptideen.
Küsschen
Eure Pia